Persönlichkeitstraining       
für Jugendliche 

In meinen Kursen für Jugendliche liegt der Schwerpunkt auf der Persönlichkeitsentwicklung und dem Aufbau innerer Widerstandsfähigkeit und Stärke (=Resilienz) der Jugendlichen. 

Die hier beschriebenen Kurse richten sich an Jugendliche ab ca. 13 Jahren. Im Folgenden schildere ich Ihnen die zentralen Elemente meines Persönlichkeitstrainings für Jugendliche. Diese Themen können je nach Bedarf Ihrer Einrichtung durch weitere Schwerpunkte ergänzt werden.

Stärke & Selbstsicherheit  

Die Jugendlichen lernen, ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten zu erkennen. Sie gewinnen Sicherheit, indem sie sich ihrer Werte und Interessen bewusst werden und eine Perspektive für ihre persönliche Zukunft entwickeln.

Klare Kommunikation

Die Jugendlichen lernen, sich von schädlichen Dingen und Personen abzugrenzen und ihre Wünsche und Grenzen klar und nachdrücklich zu kommunizieren.

Eigenverantwortliches Handeln

Die Jugendlichen lernen, Herausforderungen eigenverantwortlich zu bewältigen, um an diesen Erfahrungen zu wachsen und wir sprechen darüber, was zur Erreichung persönlicher Ziele wichtig ist.

Wir besprechen zudem gewaltfreie Strategien zur Lösung von Konflikten, thematisieren den sicheren Umgang mit Medien und halten fest, wo sich die Jugendlichen in Notsituationen auf die richtige Art und Weise Hilfe holen können.

Wertschätzender Umgang

Die Jugendlichen lernen, wertschätzend mit sich selber umzugehen, gut für sich selber zu sorgen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Gefühle zu  haben. 

Gleichzeitig lernen sie, die Grenzen ihrer Mitmenschen zu erkennen und zu respektieren und erleben auf diese Weise mehr Respekt, Harmonie und Freude in ihrem Leben.  

Lernen mit Freude

Die Kursinhalte werden vielseitig und interaktiv vermittelt, sowie in nachhaltigen Übungen gefestigt. Hierbei wechseln sich Entspannungsphasen und Phasen voller Energie ab, so dass die Jugendlichen möglichst viel aus dem Training mitnehmen können.